Hidayat, Taufiq, and Rizky Aris Munandar. 2022. “Pengaruh Pelatihan Dumbbell Curl Dan Shoulder Press Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Dan Kekuatan Otot Lengan”. Ainara Journal (Jurnal Penelitian Dan PKM Bidang Ilmu Pendidikan) 3 (3):160-64. https://doi.org/10.54371/ainj.v3i3.168.